Pilates Präventionsangebot
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch gezielte Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur dem sogenannten Powerhouse wird der Rumpf stabilisier und die Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration und trägt zum Abbau von Stress bei.
Ziele des Kurses:
- Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Förderung von Entspannung und Stressabbau
- Stärkung des Selbstbewusstseins und des Körpergefühls
Dozierende
Alexandra Gundel
Zum ProfilTermine
| Termin | Uhrzeit |
|---|---|
| Do., 30.09.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 07.10.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 14.10.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 21.10.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 28.10.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 04.11.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 11.11.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 18.11.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 25.11.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 02.12.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
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Dieser Kurs ist nur für Mitarbeiter von „Regens Wagner Lautrach“ vorgesehen.
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KostenfreiFür Mitarbeitende aus Lautrach übernimmt die Gebühr die Einrichtung.In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: lc.04
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Erster Termin:Do. 30.09.2027 15:45 – 16:45 UhrLetzter Termin:Do. 02.12.2027 15:45 – 16:45 Uhr
- Anmeldeschluss: Do. 23.09.2027
- Plätze: min. 8 / max. 12
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Veranstaltungsort:
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Kursleitung:
Fragen zur Buchung: Selina Börner, Jonas Manz