Pilates Präventionsangebot
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch gezielte Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur dem sogenannten Powerhouse wird der Rumpf stabilisier und die Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration und trägt zum Abbau von Stress bei.
Ziele des Kurses:
- Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Förderung von Entspannung und Stressabbau
- Stärkung des Selbstbewusstseins und des Körpergefühls
Dozierende
Alexandra Gundel
Zum ProfilTermine
| Termin | Uhrzeit |
|---|---|
| Do., 21.01.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 28.01.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 04.02.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 11.02.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 18.02.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 25.02.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 04.03.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 11.03.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 18.03.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
| Do., 25.03.2027 | 15:45–16:45 Uhr |
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Dieser Kurs ist nur für Mitarbeitende von „Regens Wagner Lautrach“ vorgesehen.
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100,00 €Kosten:Für Mitarbeitende aus Lautrach übernimmt die Gebühr die Einrichtung.In den WarenkorbLoading...
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Kursnummer: lc.10
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Erster Termin:Do. 21.01.2027 15:45 – 16:45 UhrLetzter Termin:Do. 25.03.2027 15:45 – 16:45 Uhr
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Anmeldeschluss: Do. 14.01.2027
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Teilnehmende: min. 8 / max. 10
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Veranstaltungsort:
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Kursleitung:
Fragen zur Buchung: Selina Börner