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FORUM ENTWICKLUNG & BILDUNG

Ein Mann holt tief Luft durch die Nase Ein Mann holt tief Luft durch die Nase Ein Mann holt tief Luft durch die Nase Ein Mann holt tief Luft durch die Nase Ein Mann holt tief Luft durch die Nase Ein Mann holt tief Luft durch die Nase
© Gettyimages.de

Bewegte Pause I Gesundheitsangebot

Schlechte Körperhaltung und zu langes Verharren in einer bestimmten Position führen zu muskulären Dysbalancen, degenerativen Veränderungen an der Wirbelsäule, sowie Schmerzen und Problemen im Rückenbereich. Schnell erlernbare Übungen unter täglicher Anleitung können diese Probleme Einhalt gebieten. Gezielte Kräftigungs-/Dehnungsübungen und einfache Mobilisationsübungen im Arbeitsalltag für Wirbelsäule und Gelenke fördern die Durchblutung, schmieren die Gelenke, erhöhen die Beweglichkeit, beugen Verspannungen vor und erhöhen das Wohlbefinden.

Dozierende

Helmut Dorsch

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