Atme dich glücklich! Körper wahrnehmen und Atem erleben

Zur Förderung von Gesundheit und Persönlichkeit:

Um uns selbst besser verstehen zu können, ist es wichtig, den ATEM bewusst wahrzunehmen. Atemmuster sind Lebensmusster. Leben Sie ein atemloses Leben, gekennzeichnet von ständiger Erreichbarkeit, Zeit- und Leistungsdruck?

Bemühen Sie sich darum es allen recht zu machen? Das versetzt den Körper in Anspannung.

Der Atem regagiert sehr sensibel. Kraftlosigkeit, Erschöpfung und Müdigkeit können under Anderem auftreten.

In derm Kurs geht es um Selbstfürsorge, Gweinnung von Gelassenehit, Vertrauen, Sicherheit und Vielem mehr durch den richtigen Atem.

Einfache, aber wirkungsvolle Übungen werden erlernt, die in den Arbeitsalltag mit einfließen können.