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FORUM ENTWICKLUNG & BILDUNG

Pilates Präventionsangebot

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch gezielte Aktivierung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur dem sogenannten Powerhouse wird der Rumpf stabilisier und die Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration und trägt zum Abbau von Stress bei.

 

Ziele des Kurses:

- Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit

- Stärkung der Rumpfmuskulatur

- Förderung von Entspannung und Stressabbau

- Stärkung des Selbstbewusstseins und des Körpergefühls

DozentenInnen

Gundel , Alexandra

Alexandra Gundel

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Termine

Termin Uhrzeit
Do., 21.01.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 28.01.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 04.02.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 11.02.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 18.02.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 25.02.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 04.03.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 11.03.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 18.03.2027 15:45–16:45 Uhr
Do., 25.03.2027 15:45–16:45 Uhr
  • Kosten:
    100,00 €
    Für Mitarbeitende aus Lautrach übernimmt die Gebühr die Einrichtung.
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  • Kursnummer: lc.10
  • Erster Termin:
    Do. 21.01.2027 15:45 – 16:45 Uhr
    Letzter Termin:
    Do. 25.03.2027 15:45 – 16:45 Uhr
  • 13.33 Unterrichtseinheiten (je 45 Minuten)
  • Anmeldeschluss: Do. 14.01.2027
  • Plätze: min. 8 / max. 10
  • Kosten:
    Kursbeitrag 100,00 €
    Interne Gebühren 100,00 €
  • Veranstaltungsort:
    Regens-Wagner Lautrach Deybachstraße 11 87763 Lautrach
  • Kursleitung:
    Fragen zur Buchung: Selina Börner, Jonas Manz