Was uns gesund hält! Quellen der eigenen Resilienz

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ab 24. September 2020 1 x 10:00 Uhr, 1 x 09:00 Uhr

Kursnummer for.35
Dozentin Barbara Hülmeyer
Kursleitung Klaus Settele
erster Termin Donnerstag, 24.09.2020 10:00–18:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 25.09.2020 09:00–16:30 Uhr
Anmeldeschluss 19.07.2020
Kosten
Kursbeitrag 240,00 EUR
Tagungspauschale 49,00 EUR
289,00 EUR

269,00 EUR (ermäßigt)

zubuchbare Optionen
Übernachtung und Halbpension während des Kurses 50,00 EUR
Übernachtung und Frühstück vor dem Kurs 46,00 EUR
Abendessen, Übernachtung und Frühstück nach dem Kurs 55,00 EUR

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Ort

Tagungshaus der Dillinger Franziskanerinnen
Kardinal-von-Waldburg-Straße 2
89407 Dillingen
Albertus-Magnus-Saal

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Was macht uns widerstandsfähig und lässt uns gleichzeitig biegsam sein?
Was erlaubt uns flexibel zu sein und doch nicht zerrissen?
Was lässt uns stark und gleichzeitig berührbar sein?
Was hilft uns, Probleme, Belastungen und Krisen gut zu überstehen?
Was hält uns gesund in Zeiten von Stress und Hektik?

Wenn es stürmisch wird in der Arbeit, beginnen wir uns zu wappnen und „halten die Zügel eng“. Die innere Anspannung wächst und zieht das Steigen des Stresslevels nach sich. Gerade in Zeiten hoher Anforderungen braucht es einen wachsamen Blick auf die Möglichkeiten einer Selbstfürsorge, die hilfreich vor Überlastung schützt.
Das Seminar gibt die Möglichkeiten, durch Wissen über Resilienzfaktoren reflexives Nachdenken über die eigenen Handlungsweisen und Übungen der Präsenz und Achtsamkeit - im beruflichen Kontext - persönliche und praktische Handlungsansätze zu entwickeln.

Barbara Hülmeyer Dipl.-Sozialpädagogin

"Was mich interessiert, ist die Klarheit der Gedanken, die Leichtigkeit des Lachens, die Tiefe des Lebens."

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 24.09.2020 10:00–18:00 Uhr
2. Fr., 25.09.2020 09:00–16:30 Uhr

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